暑い日の日焼け対策。外出するとき効果的な日焼け止めの塗り方

暑い日が続いていますね・・・

今日の朝1位間くらいウォーキングしてきたのですが、日差しがとても強かったので、日焼け止めの効果的な塗り方を調べました。

・肌にむらなくのばす
・擦らずに肌に置く感じで
・2.3時間おきには塗りなおして使う
・最初は2度塗りする

今日はちゃんと日焼け止めを塗ったので、朝日にあたったのにほとんど肌のほてりがないです。
普段私が使っているのはSPF20～40PA++～+++の日焼け止めです。

数値が高すぎると肌への負担が大きいので用途に合わせて数値を変えるといいですよ。

オススメ日焼け止め
スポーツや長時間の外出にオススメ

ビオレ さらさらUV アクアリッチウォータリエッセンス SPF50+/PA++++ 50g

• 出版社/メーカー: 花王
• メディア: ヘルスケア&ケア用品

敏感肌の方にオススメ

メンターム サンベアーズ センシティブS (SPF32 PA++) 30mL

• 出版社/メーカー: 近江兄弟社
• メディア: ヘルスケア&ケア用品

タグ：日焼け止め