ダイエット１日目体重測定結果。ライザップ本が気になる！

昨日はむくみ対策と塩分を抜くためトマトやほうれんそうを食べて、常温の水をこまめにとっていましたが、
今日の朝体重測定でビックり！

昨日は朝測ったときからなんと１．５キロ減！

相当むくんでいた見たいです；；

今日からは糖質制限で、主食抜いて、塩分控えめの食生活にします！
あと、１時間はウォーキングする。

ライザップの本が発売したみたいなので、ウォーキングがてら本屋で立ち読みして、よさそうだったら買おうっと♪

タグ：ダイエット