世界で３か所しかない星空保護区の星がすごい！七夕天の川がきれいすぎる！

世界に３つしかない、「世界星空保護区」の夜空がきれいすぎてびっくり！

ナミビアのナミブ砂漠にニュージーランド屈指の景勝地である「テカポ湖」。アイルランドの「アイベラ半島」とどこもちょっとどこまでレベルで行けないのが残念。

でも、一度は行ってみたい。
ナミブ砂漠は、砂漠のシルエットと夜空が幻想的です。


ニュージーランドは景勝地として有名なので、昼も湖がとてもきれい。
この中なら観光で行くのに、一番行き易いかも。


アイルランドは肉眼でも4000個の星が確認できる一番の星空スポット！
宇宙にいる感覚を味わえそう！


三か所とも行ってみたい！

タグ：星空

「DINKs」意識的に子供を作らない理由。将来の不安

今、結婚しても共働きで子供を作らないカップルのことを「DINKs」っていうんですね。

なんだか夫婦２人で自由に暮らしているイメージです。でも周りの理解を得るのは大変そうですよね・・・

たぶん、うちだとチクチク孫の顔が見たい的なことを言われそう。

そもそも、どうして子どもを作らないのかな・・・

仕事が多忙だからなのか、趣味や自分の時間を大事にしたいからなのか分からないけど産めるんだったら生んだほうがいいんじゃないかと思ったりもします。

結婚っていうことの中身が今と昔じゃ変わってきているのだろうか。

女性が社会進出し、働くことも大事だけど、なんか違和感を感じる・・・


私自身子供が欲しいと思っている方ではないが、産めるのなら産みたいとも思うし、産まないという決断をするということに違和感を感じているのかもしれない。

産みたくても産めない人、産めるのに産まない人・・・

なんだかワイドショーで取り上げられたら大変なことになりそうな事柄だな～。

タグ：雑感 DINKｓ

熟成肉ブームにパリ最強ステーキ登場！西麻布のル・セヴェロ

東京西麻布に4/18オープンした「ル・セヴェロ」

パリの熟成肉ビストロの日本第１店舗目です。
フランスパリでステーキといえば、必ず名前が上がるほど有名だそうです。
パリで人気の理由は熟成肉の完成度の高さ。

一度は食べてみたいのがこのサーロインステーキ！


度とはカリカリ、中はジューシーという評判。肉のうまみがすごそう。そして付け合せのお芋がとてもおいしいらしい！

あ～食べたい！

価格は６５００円・・・高い！

しかし、これより上の２人前２２０００円のステーキ「パリ セヴェロのスペシャリテ 骨付きリブロース」というお肉があるみたいで、もう想像がつきませんね。
きっとすごくすごくおいしいんだろうな～。
夜は手が届かないので、ランチに潜入してみようと思います。

夜はちょっとてが届かないので、ボーナス入ってから考えようｗ
一度は行ってみたい名店です。

ランチは２５００円でお肉とフリットとサラダとパンとドリンクのセット。
これなら現実的です♪

店舗情報
東京都港区西麻布4-2-15 水野ビル 1F・2

アクセス
日比谷線広尾から徒歩7分

ランチ12:00～15:00(L.O.14:00)
ディナー18:00～23:30(L.O.22:00)

定休日 日曜日・祝日

タグ：熟成肉

プニプニ二の腕を引き締める！実践中のペットボトルダンベルダイエット

ダイエット３日目です。塩分抜いて、糖質制限中。３日で-２キロ現在。

コンプレックスのプニプニ二の腕を引き締めるため運動中です。

筋肉がつきすぎても嫌なので500ｍｌのペットボトルで実践中。


ペットボトルに水を入れ、腕を曲げたり伸ばしたりをゆっくり繰り返します。
じわじわ二の腕周りが熱くなってきます。

疲れすぎない程度繰り返します。疲れると乳酸がたまって凝りやむくみの原因になります。

ペットボトルを持った状態で腕をまっすぐ前に突出し、ゆっくり開いたり閉じたりする運動も効果的です。


運動した後はお風呂で二の腕をマッサージしてリンパを流します。
少しずつ引き締まってきますよ。

肩こりや姿勢の悪さも二の腕のたるみの原因なので、意識的に背筋ピーンとするよう心がけています。
肩こり対策は、背伸びやストレッチを意識して行うようにしています。

タグ：ダイエット 二の腕

たらみのゼリーのミニトマト好きだったのにショック…

最近はまっていたゼリーのたらみの果実丸ごとフルーツトマトのゼリーが自主回収のニュースがショックです。

すっきり甘くておいしいトマト好きの私お気に入りのゼリー・・・
発売中止というわけではないようですが、見つけるのが難しくなりそう。

残念です；；

リコピンも入っていて健康おやつとして大好きです。
外部から穴があけられていたとの報道もありますが、今後見かけなくなりそうなのが悲しい。

タグ：トマトゼリー

脚がむずむずして眠れない。むずむず脚症候群対処方法

最近、夜になるとひざ下がむずむずして気持ち悪いので、調べてみたら「むずむず脚症候群」という症状らいしいです。

本当気持ち悪くて最近寝不足。

原因は脳内のドーパミンが正常に働いていないからみたいです。

原因といわれているのは鉄分不足。最近鉄分の薬を飲んでいたので、油断していましたが、また不足していたのか；；

鉄分は吸収されずらいらしく、一緒に吸収を促進するビタミンＣも一緒に取るのが大事みたいです。

なのでコンビニでビタミン剤をＧＥＴしてきました。


これと鉄分の薬で、様子見ます。

食べ物はホウレンソウとかが効くみたいですね。今日はホウレンソウと豚レバーを食べようと思います。
減塩中だから味付けはレモン汁に使用♪

タグ：むずむず脚

ダイエット１日目体重測定結果。ライザップ本が気になる！

昨日はむくみ対策と塩分を抜くためトマトやほうれんそうを食べて、常温の水をこまめにとっていましたが、
今日の朝体重測定でビックり！

昨日は朝測ったときからなんと１．５キロ減！

相当むくんでいた見たいです；；

今日からは糖質制限で、主食抜いて、塩分控えめの食生活にします！
あと、１時間はウォーキングする。

ライザップの本が発売したみたいなので、ウォーキングがてら本屋で立ち読みして、よさそうだったら買おうっと♪

タグ：ダイエット

むくみに効く！塩抜きダイエット＆カリウム食材ですっきり

最近、塩分多めの食生活だったので、むくみが朝にも出てしまうくらい悪化していました。

朝は顔がむくんで、午後には靴がきつくなるといった感じです。

ダイエットを兼ねて、塩抜き中です。

塩分を控えて水を1.5～2リットル１日で飲みます。冷たい体を冷やしてむくみの原因になってしまうので、常温か温めて飲むのがいいです。

しょっぱいものがほしくなったら、レモンやお酢で味付け。

また、カリウムを摂取することでむくみ防止になるので、ご飯のときはトマトやホウレンソウを食べます。


明日には１キロぐらい減っている見込ですｗ

タグ：むくみ ダイエット

芥川賞又吉先生の「火花」を読みました。

やっと、買ってそのままにしてしまっていた「火花」読み終わりました。


さすが、日本語が綺麗です。話の内容より又吉先生の言葉のセンスに感動しました。
話の内容は、芸人ならではといった感じの話。

言葉の選び方描写の仕方がとても好きです。

自分の文章の稚拙さに反省しました。

さすが芥川賞！純文学です。

タグ：火花

猫爪とぎを新しいの買おうか迷い中

ちゃちゃまるの爪とぎがボロボロになってきたので、新しくしようか迷っています。

いまはこの缶詰の形の爪とぎがお気に入りなのですが、爪をとぐし、かじるしでボロボロになってしまっています。
この爪とぎを飼ってあげようか、今使っているのと同じような形のにしようか、迷い中です。

びっくりそうこオリジナル！　猫のつめとぎ　～猫顔型：レザー柄（紫）～

• 出版社/メーカー: びっくりそうこ
• メディア: その他

でも、ボロボロでもちゃちゃは今使っているこれが大好きなんでようねｗ

タグ：爪とぎ 猫